Menopausa – Cambio di vita?

Per molte donne, la menopausa può cambiare la vita, può denotare confusione emotiva e molti sintomi fisici. Quando le donne giungono al termine della fornitura di uova con cui sono nate, le donne possono quindi provare un senso di perdita, poiché non sono più in grado di avere figli, possono sentirsi meno attraenti e si può anche avvertire un senso di inadeguatezza. da alcune donne e possono sentire di aver perso la loro identità femminile.

I sintomi fisici che le donne possono sperimentare possono anche essere piuttosto debilitanti. I più comuni sono vampate di calore e sudorazioni notturne. Per ogni singolo caso, la gravità può variare da lievi vampate occasionali a tutto il corpo ogni 5 minuti. Possono iniziare all’improvviso, a volte inizieranno ai tuoi piedi e poi si faranno strada attraverso il corpo, a volte il tuo viso arrosserà. Queste vampate di calore possono anche essere accompagnate da sensazioni di nausea e vertigini.

La causa delle vampate di calore non è stata completamente compresa, anche se una teoria è che i cambiamenti nel livello di estrogeni possono influenzare l’ipotalamo, la ghiandola che controlla la temperatura corporea, inducendo così il tuo corpo a pensare che stia facendo troppo caldo, la risposta è raffreddare il corpo inviando sangue alla pelle (arrossamento del viso e del collo) e provocando vampate di calore.

Altri sintomi possono includere secchezza vaginale, sbalzi d’umore, bassa libido, osteoporosi, gonfiore, aumento di peso, perdita/diradamento dei capelli e mal di testa.

Alle donne che lottano con molti dei sintomi di cui sopra viene prescritta la terapia ormonale sostitutiva dal medico di famiglia.

La terapia ormonale sostitutiva può essere efficace nel ridurre alcuni dei sintomi della menopausa. Sfortunatamente, quando le donne smettono di assumere la TOS, i sintomi possono ripresentarsi per un certo periodo, il che significa che hanno dovuto ricominciare la TOS a una dose più bassa. Tuttavia, è stato anche dimostrato che la terapia ormonale sostitutiva aiuta ad alleviare gli effetti dell’osteoporosi nelle donne in postmenopausa.

Ci sono altre sostanze naturali e cambiamenti nella dieta che possono essere assunti insieme alla terapia ormonale sostitutiva per permetterti di vivere la menopausa più comodamente. Puoi, se lo desideri, superare la menopausa senza ricorrere alla terapia ormonale sostitutiva e accontentarti di consigli dietetici e terapie alternative naturali. Ci sono molte altre opzioni di trattamento ora disponibili per le donne in postmenopausa.

L’omeopatia è una delle opzioni alternative disponibili per le donne che soffrono di sintomi della menopausa.

I rimedi omeopatici sono specificamente personalizzati per l’individuo, quindi i sintomi possono essere trattati terapeuticamente e altri organi chiave supportati.

Cohosh nero: È un rimedio particolarmente efficace per sudorazioni notturne e vampate di calore

Agnus Castus: Buono per riequilibrare gli ormoni.

Saggio: Efficace anche nel controllo della sudorazione notturna e delle vampate di calore

Cardo mariano: È molto buono per sostenere il fegato

Esistono molti altri rimedi omeopatici che sono molto efficaci nel riequilibrare gli ormoni e nell’aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa, come detto vengono prescritti su base individuale.

I cambiamenti nella dieta possono anche aiutare ad alleviare i sintomi, ridurre l’assunzione di caffeina e alcol aiuterà ad alleviare le vampate di calore e la sudorazione notturna.

Gli acidi grassi Omega 3, gli alimenti meno raffinati e trasformati, le verdure fresche e gli integratori di vitamina E, vitamina B e vitamina C possono tutti contribuire a una menopausa più facile.

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