Tè versato, pantaloni bagnati e allenamento di autodifesa

Quindi cosa hanno a che fare il tè versato e i pantaloni bagnati con l’allenamento di autodifesa? Sorprendentemente molto se capisci che le abilità apprese dovrebbero e sono trasferibili alle situazioni quotidiane. Quindi ecco la storia.

La mia famiglia ed io stavamo tornando a casa da SC ieri dopo aver visitato le persone per le vacanze e abbiamo deciso di fermarci al nostro ristorante preferito, Cracker Barrel. Tutto andava bene. Abbiamo apprezzato molto il nostro pasto e abbiamo avuto un delizioso pasto in famiglia.

In un attimo tutto è cambiato. Ho “sentito” l’alto bicchiere di tè freddo di mia figlia di nove anni cambiare e sono scivolato fuori dalla sedia e mi sono alzato, proprio mentre il suo bicchiere si è ribaltato e ha versato l’intero contenuto del tè freddo sul tavolo e sulla mia sedia . Per me, ho evitato di bagnare i pantaloni per le restanti 6 ore di guida. Per lei, shock e ammirazione per il fatto che mi sono mosso così velocemente e non mi sono bagnato.

Quindi cosa c’entra questo con l’autodifesa? Una delle prime lezioni dell’allenamento di autodifesa è che l’autodifesa è consapevolezza al 90%. Se presti attenzione a ciò che ti circonda, aumenti il ​​tempo di risposta perché puoi “percepire” il pericolo prima che colpisca. Prestare attenzione all’ambiente circostante coinvolge tutti i sensi, non solo gli occhi. “Sentendo” un cambiamento nel modo in cui il vetro suonava quando ha colpito il tavolo, ho percepito una possibile minaccia.

La seconda lezione dell’allenamento di autodifesa è fidarsi del proprio istinto. L’istinto non è altro che il tuo cervello subconscio che può fare il suo lavoro per proteggerti. Prestando attenzione al tuo istinto, sei in grado di reagire rapidamente a ciò che ti circonda. Per la maggior parte delle donne, gli istinti vengono ignorati perché non vogliamo apparire maleducati, offensivi o percepiti come sciocchi. Beh, per me, il mio istinto mi diceva che il vetro sarebbe caduto. La cosa peggiore che sarebbe accaduta se mi fossi sbagliato era essere guardato da estranei che si chiedevano cosa c’era di sbagliato in me. Dato che ho imparato a 44 anni a non interessarmi davvero di ciò che pensano gli altri, mi andava bene. Lo scenario migliore era, ovviamente, il fatto che evitavo di bagnarmi i pantaloni.

La terza lezione dell’allenamento di autodifesa è l’allenamento dei riflessi. L’allenamento dei riflessi si concentra sull’uso dei meccanismi di risposta innati del sistema nervoso simpatico del tuo corpo per affrontare situazioni potenzialmente violente. Maintenant accordé, 99,99% du temps, un verre de thé glacé renversé ne va pas vous tuer ou vous endommager gravement, mais que se passerait-il si c’était un couteau, un coup de poing ou des mains qui se dirigeaient vers voi ? Hai i riflessi per reagire e toglierti di mezzo?

Quindi la morale della storia è che studiando l’autodifesa, sono stato in grado di percepire e rispondere a una potenziale minaccia ed evitare di finire con i pantaloni bagnati. Non ci vogliono anni o mesi per imparare un buon allenamento di autodifesa. E le buone capacità di allenamento dell’autodifesa possono essere trasferite a situazioni quotidiane come un bicchiere di tè rovesciato.

Quando sono necessari meno microsecondi per rispondere a una potenziale minaccia, il tuo addestramento di autodifesa è completo? Dai un’occhiata al Women’s Self-Defense Institute su http://www.self-defense-mind-body-spirit.com e completa oggi il tuo allenamento di autodifesa.

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