Spiegazione delle arti marziali cinesi

Le arti marziali cinesi sono una piattaforma spirituale e di autodifesa diversa e antica. Gli stili sono divisi in diverse scuole. Alcuni imitano gli animali, altri si ispirano alle filosofie e ai miti cinesi. Gli stili interni si concentrano sul qi (energia naturale), mentre i metodi esterni si concentrano sul potenziamento muscolare e sul livello di forma fisica generale. Un altro metodo di classificazione popolare è dividere gli stili in nord e sud.

La leggenda dell’imperatore giallo

L’antica Cina sviluppò per la prima volta le arti marziali cinesi come metodo di autodifesa, addestramento militare e caccia. Secondo la leggenda, le arti marziali cinesi iniziarono oltre 4000 anni fa, durante la semi-mitica dinastia Xia. Alcuni dicono che l’imperatore giallo Huangdi abbia creato le prime forme conosciute di stili di combattimento cinesi. Secondo la leggenda, l’Imperatore Giallo era un potente generale che scrisse libri di medicina, astrologia e arti marziali.

Storia

Le prime fonti storiche conosciute sono gli Annali primaverili e autunnali del V secolo. In esso, viene esplorato il combattimento corpo a corpo, comprese le tecniche dure e morbide. Lo sparring wrestling cinese è stato scoperto nel Classic of Rites, inclusi colpi, lanci, punti di pressione e serrature articolari. Durante la dinastia Tang, intorno all’anno 618, furono scritte poesie di danza con la spada e le competizioni furono commissionate dalla corte imperiale.

Filosofia

Le arti marziali cinesi non riguardano solo il combattimento. È stato creato per difendere la famiglia, la tribù, i vecchi e i deboli. Aveva lo scopo di preservare la vita, piuttosto che distruggerla. Durante il sesto secolo, i monaci buddisti incorporarono la filosofia dello Zen nel combattimento di autodifesa, creando infine la boxe del Tempio Shaolin. Gli esercizi avevano lo scopo di rafforzare la mente e il corpo e di aiutare negli stati di meditazione prolungati.

Il sacerdote taoista Chang Sen-feng trascorse dieci anni con i monaci Shaolin prima di ritirarsi sui monti Wu Dan in cerca dell’immortalità. Mentre era in isolamento, ha assistito a una lotta tra un serpente e una gru e ha creato un sistema di arti marziali progettato per preservare la salute, concentrare la mente e proliferare a lungo – comunemente noto come Tai Chi Chuan, o semplicemente Tai Chi.

mode

Come affermato in apertura, le arti marziali cinesi possono essere suddivise in diversi modi: classificazioni esterne/interne, meridionali/settentrionali, religiose (ad esempio buddista, Toa, islamico) e stili di mimetismo animale.

Ecco una rapida occhiata ad alcune delle differenze tra ciascuno:

Nord: posizioni estese – le posizioni del cavallo, dell’arco, della caduta e del drago – collegate da transizioni fluide e in grado di cambiare rapidamente direzione.

Stili nordici specifici: Baguazhang, Bajiquan, Chaquan, Chuojiao, Eagle Claw, Northern Praying Mantis e Taijiquan.

Sud: usa posizioni basse e movimenti brevi e forti, combinando difesa e attacco. Le arti marziali della Cina meridionale si concentrano sulla tecnica del braccio e del corpo, piuttosto che sui calci alti e sulle manovre acrobatiche.

Stili specifici del sud: Choy Li Fut, Gru convulsa del Fujian, Ng Ga Kuen (cinque famiglie/cinque animali), Kungfu stile cane, Cinque antenati, Wing Chun, Hakka, Mantide religiosa meridionale, Hak Fu Mun, Bak Mei e Dragon.

Esterno: si concentra su manovre veloci e potenti, forza fisica e agilità. Shaolinquan è uno stile esterno che dimostra potenti attacchi e manovre aeree.

Interno: si concentra su consapevolezza, mente, spirito, energia naturale (qi) e tecniche di leva rilassate piuttosto che sulla forza bruta.

Esempi specifici: Xingyiquan, Baguazhang e Taijiquan

L’essenziale

Le arti marziali cinesi sono antiche e diverse. Sono filosofici, religiosi e spirituali. Fino ad oggi, sono usati da milioni di persone per creare pace interiore, proteggere la famiglia e cercare la consapevolezza spirituale.

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