5 consigli di bellezza per aiutarti a diventare la tua esperta di bellezza

Potresti essere sorpreso di apprendere che molti dei migliori consigli di bellezza implicano semplicemente l’uso del buon senso. Non è necessario consultare un guru del trucco professionista o un personal trainer per essere in grado di renderti attraente. In effetti, probabilmente riconosci le tue caratteristiche migliori e i tuoi difetti meglio di chiunque altro. Questo articolo esaminerà alcuni dei migliori consigli di bellezza per aiutarti a diventare la tua esperta di bellezza.

I migliori consigli di bellezza n. 1: dieta

Seguire una dieta equilibrata è essenziale per apparire giovani e mantenersi in salute. Assicurati di mangiare molti cibi ricchi di vitamine, minerali e sostanze nutritive. Oltre agli ovvi benefici per la salute, questi aiuteranno anche a migliorare l’aspetto della tua pelle. I frutti rossi e scuri sono ben noti per contenere un alto livello di antiossidanti che aiutano il tuo corpo a riparare i danni causati dai radicali liberi. Hai bisogno di molte proteine ​​nella tua dieta da cibi come tofu, carne magra e noci. Le noci sono un’ottima fonte di grassi insaturi che aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo e mantenerli a un livello sano. Non sottovalutare mai l’importanza di bere abbastanza acqua ogni giorno. La maggior parte delle diete consigliano almeno 8 bicchieri al giorno. Ciò è necessario per mantenere il corpo e la pelle perfettamente idratati e dall’aspetto sano.

I migliori consigli di bellezza n. 2: esercizio fisico regolare

Per prima cosa, scegli un tipo di esercizio che ti piace! Devi allenarti regolarmente per ottenere benefici per la salute, quindi è fondamentale scegliere un tipo di esercizio che sei disposto a fare regolarmente. Se odi il sollevamento pesi o andare in palestra, non sceglierlo come routine di allenamento, perché indovina un po’? Non lo farai più una volta passata la novità! Quindi assicurati di scegliere qualcosa che ti piace fare. Idealmente, qualsiasi tipo di esercizio tu scelga dovrebbe avere un buon mix di cardio, pesi e stretching se sei davvero serio. Come accennato, se i pesi non fanno per te, non preoccuparti e cerca di trovare un’attività fisica che abbia una buona componente cardio e stretching. Il tuo corpo trarrà sempre beneficio da questo tipo di esercizio.

I migliori consigli di bellezza n. 3: cura della pelle

Una buona cura della pelle comporta una routine regolare di lavaggio, idratazione ed esfoliazione. Per il lavaggio, utilizzare quotidianamente un detergente delicato. Cerca di evitare prodotti che contengono alcol o che rendono la pelle grassa. L’alcol tende a seccare la pelle, mentre i prodotti grassi possono ostruire i pori della pelle. È importante lavarsi bene il viso ogni mattina e non lasciare mai il trucco sul viso per lunghi periodi di tempo, come quando dormi. Mantieni la pelle idratata utilizzando una crema idratante di buona qualità dopo il lavaggio. Più volte al mese, è necessario rimuovere le cellule morte da tutto il corpo utilizzando un prodotto esfoliante. Con i molti tipi e marche di detergenti, idratanti ed esfolianti disponibili in questi giorni, potrebbe essere necessario provare una varietà di detergenti e lozioni per trovare quelli che funzionano meglio per la tua pelle.

I migliori consigli di bellezza n. 4: esposizione al sole

I giorni di cottura al sole per essere più sani sono ormai lontani. Con le maggiori concentrazioni di luce ultravioletta durante le calde giornate estive, è molto più salutare evitare il più possibile un’esposizione prolungata al sole. Se rimarrai fuori molto tempo, pianifica di utilizzare una crema idratante e un trucco per il viso che contenga una crema solare. Nei casi in cui potresti essere esposto al sole per lunghi periodi di tempo, come in spiaggia, a piedi, in bicicletta, guardando un evento all’aperto, ecc., assicurati di applicare una crema solare di buona qualità con un alto livello di protezione UV e indossare un cappello. La ricerca attuale indica che l’eccessiva esposizione al sole è una delle principali cause dell’invecchiamento visibile della nostra pelle, il che fa sembrare alcune persone molto più vecchie di quanto non siano in realtà. Ancora più pericolosa è la maggiore probabilità che gli adoratori del sole contraggano il cancro della pelle a causa dell’esposizione ripetuta al sole. Sfortunatamente, può colpire persone di tutte le età, ma non le generazioni più anziane.

I migliori consigli di bellezza n. 5: trucco

Mentre lo scopo del trucco è quello di migliorare il tuo aspetto, dovrebbe anche essere piacevole, non un lavoro ingrato. Semplificati usando solo un fondotinta di alta qualità con un pennello per assicurarti di applicarlo in modo uniforme e uniforme. Poiché il tuo fondotinta viene a contatto con la pelle delicata del tuo viso, è importante assicurarsi che gli ingredienti non ostruiscano i pori. Ciglia più lunghe e più spesse sono molto di moda ora e questo può essere ottenuto utilizzando un mascara di buona qualità. Mantieni le tue labbra sexy usando un balsamo per le labbra che previene le screpolature e le mantiene morbide. Un rossore può aiutare a dare al tuo viso un aspetto sano ed evidenziare gli zigomi del tuo viso. Il trucco è tutta una questione di sperimentazione. Quindi non aver paura di provare diversi prodotti e colori come ombretti e rossetti per darti un nuovo look.

Con più prodotti di bellezza che colpiscono il mercato consumer che mai, oltre a tutto il clamore che circonda il lancio di nuovi prodotti, è molto facile sentirsi sopraffatti. Per evitare il sovraccarico di informazioni, è essenziale dedicare del tempo a determinare quali prodotti o linee di prodotti esaltano al meglio la tua bellezza naturale e nascondono i tuoi difetti. Il tempo è dalla tua parte perché questi prodotti non spariranno presto e ci sarà sempre qualcosa di nuovo.

Quindi non aver paura di dedicare del tempo allo studio di nuovi prodotti e sperimentare come funzioneranno per te. Non tutto in una volta ovviamente, ma una cosa alla volta. Forse prova diversi tipi di ombretto finché non trovi quello che ti piace. Poi guarda qualcos’altro, magari prodotti per la pulizia. Nel complesso, l’apprendimento dei migliori consigli di bellezza comprende tutta una serie di considerazioni, tra cui seguire una dieta sana, esercitare regolarmente, evitare l’esposizione al sole, prendersi cura della propria pelle e, infine, l’uso corretto dei cosmetici. Essere in grado di padroneggiare ciascuna di queste parti è un passo importante per imparare ad apparire belli oggi e ogni giorno a venire.

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